多数肠癌一发现就是晚期！提醒：身体出现这些变化，要小心......

肠道是人体最大的免疫器官

也是重要的消化器官

据2022年国家癌症中心数据显示

结直肠癌已经超过胃癌

成为中国第二大高发癌症

多数肠癌一发现就是晚期！

哪些人是高危人群？

怎么做才能远离肠癌？

一起来看

为什么多数肠癌一发现就是晚期？

恶性肿瘤其实是我们的正常细胞基因受到致瘤因素的影响，在基因水平上失去正常作用的一种异型细胞，其生长旺盛，具有一定的自主性，即便致瘤因素消失，仍能持续性生长，而且肿瘤细胞本身就是正常细胞基因突变过来的，与正常细胞的相似度很高，具有逃避免疫监视的能力。

所以，在肠癌早期，基本无症状，而一旦有症状时，可能已经引起不可挽回的损害。

肠癌的报警信号

①排便习惯改变

排便习惯改变是结直肠癌最早出现，也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人短期内可出现不明原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽感。

②大便形状改变

息肉压迫粪便，大便形状会变细或变扁，中间有凹槽或血痕。

③黏液血便

80%~90%的结直肠癌有便血症状，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液，但这时往往已不是早期。

小贴士：肠息肉或肠癌的出血常混杂在大便中间，呈暗红色；而痔疮引起的便血多是在大便后滴血，血色为鲜红色。

④腹痛

疼痛为阵发性绞痛，持续数分钟，自觉有气体窜过疼，接着有排气，然后疼痛突然消失。

⑤腹部包块

部分患者可触摸到腹部包块，形状不规则，某些包块可随肠管有一定的活动度。

筛查，是预防肠癌最有效的手段

预防肠癌的有效筛查手段有多种，而较为推荐的有以下两种：

①肠镜检查

肠镜是肠癌早诊的金标准，是发现结直肠肿瘤最敏感的手段。

肠镜可以直观地观察到肠道黏膜是否出现了癌前病变，如果发现了肠息肉，还可以同时进行肠镜下息肉摘除手术。

建议过了40岁，不管有没有不适症状，都最好做一次肠镜筛查。若是没有问题，此后生活中也无肠道不适，一般隔5年再做一次就可以了，不需要每年都做。

②肛门指检

肛门指检，又称肠道指检，是日常体检中会包括的项目，也是排名第一的“弃检”项目。

我国直肠癌中有近60%~70%的都属于低位直肠癌，而其是可以通过“肛门指检”被发现的。医生会根据手可触及到各种异物，如较硬、不移动的结节状肿块，或带蒂、可移动的息肉样肿物等来判断是否癌变。

这7类人要尽早做肠癌筛查

1. 45 岁以上无症状人群；

2. 40 岁以上有两周肛肠症状[（指有以下任意症状持续两周以上：大便习惯改变（便秘、腹泻等）；大便形状改变（大便变细）；大便性质改变（便血、黏液便等）；腹部固定部位疼痛 ]的人群；

3. 长期患有溃疡性结肠炎的患者；

4. 大肠癌手术后的人群；

5. 大肠腺瘤治疗后的人群；

6. 有大肠癌家族史的直系亲属；

7. 诊断为遗传性大肠癌[指家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性结直肠癌（HNPCC）患者的直系亲属 ]，年龄超过 20岁。

远离肠癌，记住这5个提醒

事实上，结直肠癌受饮食和生活方式影响，想要远离肠癌，除了尽早筛查，还要远离导致肠癌的高危因素。

1. 防肠癌，先要减肥 

体质指数（BMI）每增加5kg/m2，结直肠癌发病风险增加5%；腰围每增加10cm，结直肠癌发病风险增加2%。

 2. 防肠癌，少吃红肉和加工肉类

研究发现，红肉以及加工肉会增加癌症的发病几率，白肉则暂时没有被发现这种作用。因此，我们应该适当多吃白肉，少吃红肉和加工肉。推荐每周吃白肉2~4次，但不超过5次；每次50g~100g，不要超过100g。

3. 防肠癌，要及早戒烟戒酒

日饮酒量每增加10克，结直肠癌发病风险增加7%。而世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中就提到，使用烟草已知会导致十种以上的癌症，吸烟者患结直肠癌的风险比不吸烟者高得多。

4. 防肠癌，要适量补充膳食纤维

膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入是结直肠癌的保护因素。每日膳食纤维摄入量每增加10克，结直肠癌发病风险降低9%；全谷物每日摄入量每增加90克，结直肠癌发病风险降低17%；乳制品摄入与结直肠癌发病风险负相关等。果蔬、全谷物、粗粮等都是膳食纤维的好来源。 

5. 防肠癌，要多运动少久坐

长期久坐会导致血流循环不通畅，影响肠道蠕动和代谢，也增加了粪便中有害成分在结肠内滞留时间。要尽量保持每周3次30分钟以上运动。

部分图文来源：科普中国、 健康时报

我是大医生官微

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